Ajankohtaista Antidoping Säännöt If Yleisurheilukoulu Seurakisat Sinettiseurat Vattenfall Seuracup Hese-kisa Piirikisat Yhteyshenkilöt Yhteistyössä Tulokset H-Hetki Elovena Voimapäivä Nuorisovalmennuksen näkökulmia Seurojen nuorisovalmennusryhmät Nuorten maajoukkueleiritys Karnevaalit Nuorten Eliittikisat Nuorten arvokilpailujen valintajärjestelmä 2010 Yhteystiedot Nuori Suomi

HESE-KISA KOULULAISILLE Hese-kisa on 5-6 luokkalaisille järjestettävä yleisurheilun joukkuekisa, jossa kisataan 12 henkisin joukkuein koulun, paikkakunnan ja piirien mestaruuksista. Koulu- ja kuntakisat toteutetaan koulujen, kuntien ja alueen seurojen välisenä yhteistyönä ennen piirikisoja. Ota yhteyttä paikkakuntasi yleisurheiluseuraan koulukisojen järjestämisestä. Kisan säännöt ja ohjeet löydät näiltä nettisivuilta. Kuntakisoja varten on tehty pöytäkirja ja diplomi, jotka voit ladata sähköisenä H-hetki materiaalipankista, www.h-hetki.net . Jokaisen kunnan kaikki halukkaat joukkueet pääsevät huhti-toukokuussa eri puolilla Suomea järjestettäviin Hese- piirikisoihin. Hese-kisat ovat osa Suomen Urheiluliiton ja Hesburgerin H-hetki koululiikuntaohjelmaa. Kisarytmi Paikalliskisoista piirin Hese-kisoihin lajiharjoittelua koulun liikuntatunneilla, vinkkejä H-hetkiohjelmasta, ilmoittaudu osoitteessa: www.h-hetki.net kunnan oman Hese-kisan järjestäminen yhdessä paikkakunnan koulutoimen ja urheiluseuran kanssa ennen piirikisaa kuntakisan tulokset toimitetaan kisan jälkeen piirikisavastaavalle Kisalajit Sukkulaviesti 12 x 60 metriä Kuusi tyttöä ja kuusi poikaa juoksevat. Vaihto tapahtuu käsikosketuksella viirikepin takaa. Pituushyppy Hypätään metrin ponnistusalueelta. Mittaus suoritetaan ponnistusjäljestä alastulojälkeen. Junnukeihäs Keihästä heitetään 350 gramman muovisella junnukeihäällä. Keihäs heitetään yhdellä kädellä olkapään yli. Heittoon saa ottaa vauhtia. Tilaa harkkakeihäät Kiiluselta: www.urheilukiilunen.fi , tuote-esittelyt, yleisurheilu. Kierrosviesti 12 x ratakierros Jokainen oppilas juoksee yhden kierroksen. Kierroksen pituus määräytyy kentän mukaan. Kisa aloitetaan sukkulaviestillä ja päätetään jännittävään kierrosviestiin. Kisasäännöt kuuden tytön ja kuuden pojan (+ kaksi vaihtojäsentä kierrosviestiin) joukkue kootaan samalta luokalta joukkueena voi olla 5.luokka, 6.luokka tai yhdysluokka 5.-6. pieniä luokkia voi yhdistää, jos yhteenlaskettu oppilasmäärä (tai yhdysluokilla luokan 5.-6. luokkalaisten oppilasmäärä) on 30 tai sitä pienempi yhdistäminen voi tapahtua siten, että viidensiä voi yhdistää keskenään, kuudensia voi yhdistää keskenään ja yhdysluokkia voi yhdistää keskenään, mutta ei sekaisin (paitsi pienissä kouluissa, joissa se on oppilasmäärän takia ainoa joukkueen muodostamisen mahdollisuus) kenttälajeissa viiden tytön ja viiden pojan tulokset lasketaan yhteen joukkueen tulokseksi viesteissä koko joukkue tekee joukkueen lajituloksen pituudessa ja junnukeihäässä on kaksi suoritusta (kolmas vain, jos ei tulosta) sukkulaviestissä ja kierrosviestissä sijoitus maaliintulojärjestyksen perusteella tai ajan perusteella, mikäli useita eriä kierrosviestiin saa vaihtaa kaksi kilpailijaa saman sukupuolen omaaviin kilpailijoihin (joukkueen koko voi olla siis 14 henkeä) voittaja on pienimmän sijoituspistemäärän saanut joukkue mikäli kisan lopputuloksessa kaksi tai useampi joukkueista päätyy tasapisteisiin, keskinäisten lajivoittojen määrä ratkaisee paremmuuden Palkinnot Kuntakisojen voittajajoukkue Kuntakisadiplomi (ladattavissa H-hetki netin materiaalipankista, www.h-hetki.net , materiaalipankki). Kaikki halukkaat koulut saavat osallistua Hese-kisojen piirikisoihin. Piirikisojen voittajajoukkue Hese-kisapokaali, -mitalit ja -tuotteet, piirikisadiplomi. Piirikisojen toinen ja kolmas joukkue Hese-kisamitalit ja -tuotteet sekä piirikisadiplomi. Yksilölajien kolme parasta Piirikisojen yksilölajien: keihäänheiton ja pituushypyn kolme parasta henkilökohtaista tulosta palkitaan Hese-kisamitalein. Kannustusjoukot Innokkaimmat kannustajat palkitaan Hese-kisatuotteilla. Opekannuste Joukkueen kisoihin tuonnut opettaja palkitaan henkilökohtaisella Hese-kisatuotteella.

PARTNERS